Gemenskap och pepp när Salam laddar för Glada Midnattsloppet

På Nytida Västertorp är fysisk aktivitet en naturlig del av vardagen. Nu tränar deltagaren Salam inför Midnattsloppet – tillsammans med coacherna på verksamheten. För honom handlar träningen inte bara om att springa och att hålla sig frisk. Det handlar lika mycket om gemenskap, pepp och känslan av att klara av mål tillsammans med någon.

På Nytida Västertorp daglig verksamhet är fysisk aktivitet en naturlig del av vardagen. Verksamhetscoachen Carolina Lundman, Carro, berättar att många av deltagarna har rörelse på sitt schema.

– Vi har 25 deltagare som jobbar hos oss på Västertorp och jag vågar nästan gissa att alla har någon slags fysisk aktivitet på sitt schema.

Träningen ser olika ut från person till person och anpassas efter vad var och en behöver.

– Mycket individuell träning. Många av oss har mycket personliga individuella hjälpmedel, säger Carro.
Inför Glada Midnattsloppet blir träningen också ett sätt att samlas kring ett gemensamt mål. Loppet är särskilt anpassat för personer med kognitiv funktionsnedsättning, och deltagarna kan springa, gå eller rulla.

”Jag vill ha sällskap”

För Salam är det sociala en viktig del av träningen. Han rör gärna på sig, men springer helst inte ensam.

– Ibland är jag nere vid vattnet, men jag tycker inte om att springa ensam. Jag vill ha sällskap, säger Salam.

Just det är en stor del av Glada Midnattsloppet: att rörelse blir roligare när man gör det tillsammans. På Västertorp skapar träningen både energi och samtal i vardagen. Någon vill förbättra sin tid, någon vill känna sig trygg inför start, och någon vill mest vara med i gemenskapen.

Träning, pepp och tävlingsvilja

På Nytida Västertorp finns både rörelseglädje och tävlingsvilja. För många handlar träningen om att ha roligt och vara en del av gemenskapen. För andra finns också viljan att prestera och ge det lilla extra.

– Många deltar såklart för att man tycker det är roligt. Men sen har vi många som vill vinna, som vill det lilla extra, säger Carro.

Hon beskriver träningen som en viktig del i att bygga känslan av att kunna prestera när det väl är dags för lopp.

– Och varje träning är viktig inför, att man ska få känna att man kan prestera när det väl är ett lopp, säger Carro.

Som coach kan hon också bidra med pepp som gör deltagarna mer taggade inför starten.

– Om man som coach slänger in lite sådana peppande ord att tänk på när vi står där vid starten så blir många väldigt taggade, säger Carro.

Oavsett om målet är att slå ett personligt rekord, komma först över mållinjen eller bara ta sig runt banan handlar Glada Midnattsloppet om rörelseglädje, gemenskap och känslan av att lyckas tillsammans.

På Nytida Västertorp fortsätter Salam och de andra att ladda inför loppet. Med varje träningspass växer både förväntan och motivationen inför startskottet.